自從上次體驗ISPA課程後,一直念念不忘後來又去了一次

也順便問了一下課程是沒有分使用期限跟店家的限制(加分)
想說趁著發的獎金還沒花完,就下手包ISPA課程(大戶XDDD)
也療癒一下這陣子被客戶瘋狂轟炸的小小心靈(哭哭)

划算的是ISPA包堂課程還有附贈居家護理的產品

這樣就可以在家自己來了..

不過上次的體驗中頭皮平衡SPA太舒服~
所以才選了寧紓壓頭皮平衡組先來用看看哩!!!

 

 

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這個寧紓壓頭皮平衡組有洗髮精、頭皮精華、隨身舒壓精油

官網查一下三罐的精油成份都一樣比較常聽見的成份有薄荷、薰衣草、百里香、杜松、玫瑰花、茉莉花這幾種精油,

比較特別的是風車子花蜜、竹葉茶、稻米萃取這三種但也都有安寧、舒壓的效果!!!!

 

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按壓出來是半透明淺藍的精露狀(有很多精油成份)

 

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邊起泡會邊聞到淡淡清爽的味道,邊洗邊按摩頭皮真的會有放鬆的fu~~

而且跟其他的精油洗髮精比起來還蠻好起泡的,實際洗頭的綿密泡泡更多說

 

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頭皮精華就是拿來做頭皮按摩的,那時候的體驗也是用這瓶~

有做長噴嘴用來輔助頭髮分線也很方便

不過主要還是洗頭後的按摩啦~~頭皮整個抓一抓超紓壓超放鬆...

 

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隨身用小罐的精油有滾珠頭

可以擦在太陽穴附近然後稍微按摩

或者是放在鼻子附近當聞香瓶用...

根本適合我這每天工作壓力山大的女子()

 

 

因為之前也用過很多含精油的洗髮精

大部份用起來都會乾澀,邊洗頭邊打結的尤其沖水的時候更糟,

整個很懷疑到底有沒有洗乾淨(惱怒)

雖然VIVISPA這瓶用起來也比一般洗髮乳稍微澀一點

但卻不會有打結的問題,沖水時頭髮也很好梳開!!

而且洗完的清爽感很棒,讓我對精油類的洗髮精整個改觀

工作一天回家用精油洗個頭髮放鬆一下根本就貴婦嘛(掩嘴XDDD)

 

VIVISPA官網有詳細成份說明可參考:http://goo.gl/fzJ4F5

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  以下標題連結轉錄引用自九把刀部落格「再度參見, 九把刀」

「十二夜」影片救援計畫,希望你成為我們的天使!

http://0rz.tw/Tj3t8

電影<十二夜>,不扣除成本,票房拆帳扣稅後全部捐出

http://0rz.tw/JXrnS

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每當看到路上的流浪動物,心裡想著牠們是不是也曾經在幸福的家庭中生活

為什麼現在卻在外面流浪...

不否認的確有些狗兒的脾氣不好、容易攻擊人、或是環境問題...等等

但是否想過是什麼原因造成牠們變成這樣

我覺得沒有狗兒天生就是惡犬,就像人不是一出生就是壞人一樣

任何事情的背後一定都有不為人知的原因

但人不是試著去了解、改變現況

而且驅逐牠們,甚至是撲殺牠們...

最最殘忍的是身為人類的我們...

 

如果你也一樣不忍心無辜的狗兒面臨的命運

請你站出來一同支持「十二夜」!!

雖然我們可能沒有足夠的資源能夠直接改善現況

但一人一份小小力量,仍然是改變的一小步

讓我們成為牠們的支援,期盼更多人能一同響應~

11/29走入戲院-支持領養不棄養

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最近在工作上總覺得有點力不從心,或許是常常加班又把工作帶回家真的好累...

後來跟好姐妹聚會聊到平常舒壓的小方法,聽她說之前有在VIVISPA做過舒壓課程還蠻滿意

有買課程定期去放鬆一下,害得我很心動啊~~就決定初次SPA體驗就交給VIVISPA吧!

我們是去捷運文湖線葫洲站附近的婕羚分店,下午的巷弄感覺蠻安靜..

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店裡的佈置好溫馨唷!有回到家的感覺~~還有進門後的香氛味道也讓緊張感舒緩不少!

可能是預約制吧~沒看到店裡有其他客人,這對重視隱密性的人來說放心多了...

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因為是第一次去,美療師詢問需求跟預算後,推薦新引進的ISPA課程

概念是來自脈輪,跟身體的能量有關等等,尤其聽到可以量身打造適合個人的課程內容,

加上初次體驗的誘人優惠價,就選這個了

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ISPA開始前美療師會先做諮詢,拿出脈輪卡讓我選三張喜歡的卡片,

接著聞選出的精油(每個脈輪的精油都是不同配方)從中選出最喜歡的味道後就是按摩用的精油囉!

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這是我今天選到的「喉輪」,美療師說明後還蠻符合我現在的狀況(有準哦...

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習慣出門前洗澡所以直接做更衣準備,但有看到淋浴間還蠻乾淨的!加分~也有烤箱室哦!

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今天選的課程都是以舒壓放鬆為主的內容,本來還在猶豫要選頭皮還是足部按摩,

想到平常很少有機會可以按摩頭皮,就選這個頭皮平衡SPA!

VIVISPA先用紓壓精華按在頭皮上感覺涼涼的但不會刺激,再配合特殊的頭梳,

將頭髮逆梳來按摩頭皮,真的很舒服啊~~~

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接著是ISPA的主內容-氣卦平衡護理,美療師會先紓開筋骨,像是運動前的暖身…這裡也是很享受啊~~

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精油按摩開始,感覺美療師有先用手搓開精油,有暖暖的感覺….

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這塊綠色的能量石也是配合我選到的「喉輪」來加強按摩

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開始有些地方覺得會痛了,美療師說我的身體很不通順...背部按一下就紅了!

一按到肩頸脖子就說僵硬的程度跟木頭有得比...看有多硬啊~~

而且還點出腰很常酸痛、姿勢不良脊椎歪、按到這些地方都特別痛~~就知道我身體有多差了>"<11.JPG  

 

 

最後是特殊理療護理-暖石香拓

這陣子除了工作壓力之外睡眠品質也不是很好,美療師建議做可以減壓放鬆的暖石香拓課程,

裡頭是內含礦物質的小石頭,溫溫暖暖的幫我在肩頸、腰部比較酸痛的地方加強按壓,

感覺到身體慢慢的舒緩下來…

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印象比較深的是按摩過程中美療師每次變換部位時,都會詢問力道可以嗎?

這點我覺得很貼心,表示她們是用心去留意客人的感受,讓我覺得有被尊重呵護!

最後的chakra tea做個完美的ending~是好喝的草本茶會回甘哦~

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整套課程下來將近快2個小時,舒服到想把美療師帶回家了...

走出SPA館真的輕鬆很多啊~~突然能體會為什麼好姐妹會在VIVISPA買課程...

因為連我都心動這個ISPA包套課程~~~回家之後一直睡不好的情況也有改善了!!

這次SPA初體驗很滿意~~應該是會再來光臨的~

 

 

 

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看小小瑜現在真的瘦好多哦!記錄一下...自己也要加油啊~~~~!!

正在戒消夜中!!再來就是朝自製便當邁進啦~~吃外食要不胖除非是天生瘦子啦

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記者許世穎/專題報導

近來瘦身有成的小小瑜(張芯瑜),日前被爆料又靠碎脂等非自然方法減重,對此她直喊冤!更透露自己瘦身的秘訣,其實是靠算卡路里的方式,光是調整飲食習慣就讓她狂瘦了10公斤。

屬易胖體質的小小瑜,最胖時曾一度胖到58公斤,為了追求瘦身,她也曾嘗試過許多方式,包含抽脂、解宿便,甚至躺過她形容像「停屍間」一樣的消水腫太空艙療程。

不過最近讓她真的瘦下來的,卻是相當自然的飲食搭配保健食品,不僅三餐正常吃,還可促進新陳代謝,讓她排便也相當順暢。小小瑜表示,自己利用計算卡路里的方式,每天最多能攝取1200卡,而吃的東西則到便利商店購買。


明星減肥便當/精算卡路里 小小瑜最想瘦成骨感妹▲小小瑜最近靠著自然飲食搭配保健食品成功瘦身。(圖/小小瑜提供)

她的三餐以早餐吃最多,中午正常吃,晚餐則是吃一些如沙拉類的東西,(總合不超過1200卡),而如果還感覺到餓,她會選擇喝杯咖啡,除了因為咖啡能夠增加身體代謝,小小瑜笑說:「喝的比較有飽足感」。

保健食品加速代謝 飲食攝取不超量

若是今天攝取的卡路里超過的話,好比攝取了1600卡,那她隔天就要少吃400卡,所以如果有一天沒有忌口,隔天反而會更痛苦。但若是晚上真的有飯局,有時候甚至會吃高熱量的如蒙古烤肉之類的食物,她會在餐前吃一種蒟蒻萃取碇,會加速新陳代謝,而且較容易有飽足感。

提到服用型的食品,小小瑜也曾吃過不好的減肥藥,讓家族有心血管疾病病史的她吃了不僅心悸,還呼吸困難,氣色也不好。最近她先嘗試著吃一些可以阻斷熱量吸收的保健食品,不敢輕易接受代言的她,從今年1月28日開始吃,清楚的把日期記下,就是希望能夠更準確的知道是否有效,由於食品中含有甲殼素,讓她吃了食物後可以輕鬆排便,所以真的達到瘦身功效。


明星減肥便當/精算卡路里 小小瑜最想瘦成骨感妹▲小小瑜成功瘦身,成效頗讓人驚艷。(圖/小小瑜提供)

除了控制卡路里攝取,愛喝水果酒的她也忍痛戒酒。但由於瘦身效果相當顯著,最近又有報導指出,小小瑜為了瘦身,嘗試做「超音波碎脂」,對此她也喊冤!直說自己:「今年都沒有動過刀!」那是2011年的舊聞被重炒。

至於對現在的身材是否感到滿意?小小瑜直說自己:「很希望可以骨感一點」,但自己無論是體質、身材都很難真的瘦成骨感妹,目前先以健康為主,三餐飲食習慣顧好,才會讓身體負擔不會太大。

明星減肥便當/精算卡路里 小小瑜最想瘦成骨感妹▲小小瑜希望自己可以瘦成骨感妹。(圖/小小瑜提供)

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放假就是宅在家網購的好日子啦~~~~

只能說這些model太讓人生火啦~每件都好好看哦~

標記一下...等有錢錢再來把你們都帶回家哦~~~(呵呵

 

這次sweet放了最多火了(๑ơ ₃ ơ)♥

個性又不退流行的條紋最好搭了!!

【Sweet Dress】街頭風格橫條紋長版衫

【Sweet Dress】街頭風格橫條紋長版衫.jpg

 

這件超有氣質的~~~好想立馬下標....

【Sweet Dress】都會女性˙立領毛呢外套

【Sweet Dress】都會女性˙立領毛呢外套.jpg

這件也是走氣質路線~~一整個無法抵擋啊~~

【Sweet Dress】優美層次感撞色無袖洋裝

【Sweet Dress】優美層次感撞色無袖洋裝.jpg

 

牛仔系也是今年必備~~帽子裡都有舖毛哦!!而且外圍蓬蓬毛是可以拆的耶~實用!!

【LABU LABU】奔放姿態‧雪花毛毛連帽長版牛仔外套

【LABU LABU】奔放姿態‧雪花毛毛連帽長版牛仔外套.jpg    

 

拜託拜託!!千萬不要太早完售啊~~等我領了獎金就把你們通通帶回家(ノ◕ヮ◕)ノ*:・゚✧

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